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Keep健身

Keep健身

Keep是一款健身app,在健康健美榜排名第一的移动健身工具,长期坐在电脑面前学习工作是要特别注意的,Keep可以让你有一个好的习惯,系统周全的训练周期。

应用类型 :生活地图 大小 : 44.1M

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软件简介

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Keep是一款健身app,在健康健美榜排名第一的移动健身工具,长期坐在电脑面前学习工作是要特别注意的,Keep可以让你有一个好的习惯,系统周全的训练周期。

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软件特色

Keep是一款具有社交属性的工具类产品。用户可利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的视频健身课程进行真人同步训练,完成后还可将成果分享到社区。

使用时,用户可根据器械种类、身体部位和训练难度三种筛选机制挑出自己感兴趣的课程。课程中的一类是可以灵活进行的单次训练,如热身、健身房基础入门、4分钟Tabata燃脂等;另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划,如HIIT高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。

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